Dejwe e-sigarèt relativman ba konpare ak tabak tradisyonèl yo, men yo ka toujou lakòz dejwe. Men kèk siy posib pou dejwe e-sigarèt:
1. Itilizasyon souvan: Si ou jwenn tèt ou itilize e-sigarèt souvan epi ou pa ka kontwole frekans oswa frekans itilizasyon, sa a ka yon siy dejwe.
2. Ogmante dòz: Si ou jwenn ke ou bezwen pi plis ak plis e-sigarèt reyalize menm efè a, oswa bezwen e-sigarèt ak pi gwo konsantrasyon nikotin, sa a ka yon siyal dejwe.
3. Sentòm Abstinans: Si ou fè eksperyans sentòm fizik ak sikolojik tankou enkyetid, chimerik, depresyon, fatig, lensomni, elatriye pandan w ap kite sigarèt elektwonik, sa ka endike ou vin dejwe.
4. Neglijans mal: Si ou te deja konprann danje sante potansyèl nan sigarèt elektwonik men ou toujou ensiste pou w sèvi ak yo, sa ka endike ke ou te vin dejwe.
Li ta dwe remake ke efè alontèm nan e-sigarèt sou sante yo pa konplètman konprann, men etid yo te montre ke yo ka ogmante risk pou maladi kadyovaskilè, maladi poumon, kansè nan bouch, ak lòt maladi. Si ou jwenn tèt ou dejwe, ou ta dwe konsidere kite fimen epi chèche konsèy ak asistans nan men yon doktè oswa yon pwofesyonèl.